Pranayama
Einführung in verschiedene Atemtechniken des Yoga.
Regenerativ
Die Regenerativen Übungssequenzen bereichern unsere Praxis und bringen Energie.
Eine regelmäßig langsame Pranayama Atmung führt zu positiven Effekten wie z.B verringerter Sauerstoffbedarf,
niedrigerem Puls und Blutdruck sowie Auswirkungen auf den Hautwiderstand.
Außerdem eignet sich Pranayama Yoga insbesondere bei Energiemangel.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
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